今日で創造性回復プログラム（詳しくはモーニングページのおはなしで）の4週目に入りました。
一週間ごとに課題が課せられるので、今週の分の本を読みました。
すると、今週の最大の課題が「活字を読まない」ということらしい。
ええ！この本も読むなということ？
いやさすがにそれじゃ何をすればいいかわからないから読みました。
要は、外部からの情報や刺激を今週はなくすというものらしいです。
本や新聞はもちろんのこと、ニュースやテレビも見るなとのこと。
…ということは私の場合SNSを見ないということかしら。
なんと！これは少々難しいな…
私にはスマホを手に取ったら必ずチェックしてしまう癖があるのです。
でもやはり課題はこなしたいので、仕方なくアプリをアンインストールしました。
インスタグラムもXもYouTubeもYT Studioもティックトックも全部。
スマホの中はすっからかんです。いつもの癖でスマホを手に取っても、何もすることがない。
ああ、そういえばSNSを始めたのはいつだっただろうか。
高校生の時はLINEしか入れていなかったので、大学生の時かしら。
ツイッターもYouTubeを始めてから入れたからそんなに長くは使っていません。
でもこんなにも気になってしまうのは恐ろしいですね、本当に慣れは怖いです。
今私の目の前にあるスマホではもう人と連絡を取ることと調べることと音楽を聴くことしかできません。
ブログは活字を読むこと（外的刺激を受けること）にはならないと思うので書こうかなと思います。（今考えたら、ブログはいいねもフォロワーとかもないから本当に書くだけですね）
一個だけ、今参加している112さんのテスターのやり取りがあるので、それだけPCで確認しようかなと思っていますが…基本的にはSNSを見ないよう過ごしていきます。
ああ、今週はどうしようかな。
とりあえず今は先日出してきたCDプレイヤーで源さんの「くだらないの中に」を聴きながら、暖かい部屋でバタービールを飲んで編み物しようかなと思います。
おわり
